Архив по категории: Самомассаж

Июн 15

Помощь при боли в пояснице

Точечный массаж поясницы

Никто не застрахован от приступа радикулита, резкой боли в пояснице. Причин этому масса, я перечислил их в этой статье. Чтобы избавиться от боли в спине, или облегчить ее, нужно ликвидировать мышечный спазм, возникающий во время приступа в качестве защитной реакции. Я расскажу, как это можно сделать в «полевых условиях». Итак, у вас, или у вашего …

Читать далее »

Окт 28

Точечный массаж при головных болях

точечный массаж при головных болях

Чаще всего головные боли возникают из-за перенапряжения мышц шеи, из-за стресса и перенапряжения мышц происходит сужение сосудов, питающих головной мозг, и он испытывает кислородное голодание. Головная боль — сигнал для организма от мозга, он кричит, что задыхается. Сталкиваясь с головной болью мы принимаем обезболивающие препараты, и это в корне не верно, так как причина никуда …

Читать далее »

Сен 12

Точечный самомассаж от головной боли

Точечный массаж затылочных бугров

Устройтесь поудобнее сидя или лежа. 1. Массируйте голову кончиками пальцев в течении минуты: сначала массируйте так, будто вы моете голову. Затем найдите точку, располагающуюся на пять сантиметров выше пупка, надавите на нее большим пальцем. В течении минуты глубоко дышите и увеличивайте давление, затем резко отпустите. Похожие сообщенияМассаж в Ульяновске ко дню всех влюбленных Праздничная акция …

Читать далее »

Авг 25

Самодельный массажер

tennisballs

Этот самодельный массажер особенно хорошо помогает от головных болей, вызванных проблемами в шейном отделе позвоночника. Нужно взять два теннисных мячика, сунуть их в носок, чтобы получилось нечто похожее на фото. Самодельный массажер готов! Похожие сообщенияСамомассаж шеи, как он есть

Читать далее »