Архив по этикетке: самомассаж

Авг 16

Почему немеют руки?

почему немеют руки

Почему немеют руки во сне? Многие наверное сталкивались с онемением рук во время сна, когда просыпаешься чтобы перевернуться на другой бок, но не получается, потому что одна из рук не слушается. Рассмотрим, что же является причиной. Неправильная постель Посмотрите на свое место для сна. Матрас помягче, и подушка побольше? Вот одна из причин онемения рук …

Читать далее »

Июн 15

Помощь при боли в пояснице

Точечный массаж поясницы

Никто не застрахован от приступа радикулита, резкой боли в пояснице. Причин этому масса, я перечислил их в этой статье. Чтобы избавиться от боли в спине, или облегчить ее, нужно ликвидировать мышечный спазм, возникающий во время приступа в качестве защитной реакции. Я расскажу, как это можно сделать в «полевых условиях». Итак, у вас, или у вашего …

Читать далее »

Окт 28

Точечный массаж при головных болях

точечный массаж при головных болях

Чаще всего головные боли возникают из-за перенапряжения мышц шеи, из-за стресса и перенапряжения мышц происходит сужение сосудов, питающих головной мозг, и он испытывает кислородное голодание. Головная боль — сигнал для организма от мозга, он кричит, что задыхается. Сталкиваясь с головной болью мы принимаем обезболивающие препараты, и это в корне не верно, так как причина никуда …

Читать далее »

Сен 12

Точечный самомассаж от головной боли

Точечный массаж затылочных бугров

Устройтесь поудобнее сидя или лежа. 1. Массируйте голову кончиками пальцев в течении минуты: сначала массируйте так, будто вы моете голову. Затем найдите точку, располагающуюся на пять сантиметров выше пупка, надавите на нее большим пальцем. В течении минуты глубоко дышите и увеличивайте давление, затем резко отпустите. Похожие сообщенияМассаж в Ульяновске ко дню всех влюбленных Праздничная акция …

Читать далее »

Авг 25

Самодельный массажер

tennisballs

Этот самодельный массажер особенно хорошо помогает от головных болей, вызванных проблемами в шейном отделе позвоночника. Нужно взять два теннисных мячика, сунуть их в носок, чтобы получилось нечто похожее на фото. Самодельный массажер готов!

Читать далее »

Видео

Самомассаж шеи, как он есть