«

»

Окт 28

Точечный массаж при головных болях

Чаще всего головные боли возникают из-за перенапряжения мышц шеи, из-за стресса и перенапряжения мышц происходит сужение сосудов, питающих головной мозг, и он испытывает кислородное голодание. Головная боль — сигнал для организма от мозга, он кричит, что задыхается. Сталкиваясь с головной болью мы принимаем обезболивающие препараты, и это в корне не верно, так как причина никуда не уходит. Головная боль, длящаяся несколько дней называется мигренью. Мигрень — это заболевание, требующее периодического посещения врача, о приступ мигрени можно снять точечным самомассажем.

Причины головных болей.

Искривление шейного отдела позвоночника:

Неправильное положение шейных позвонков вызывает перенапряжение мышц, что в свою очередь вызывает спазмирование сосудов, и нарушение кровоснабжения головного мозга.
Точечный массаж при головных болях такого характера предполагает работу с точкой V10 (тянь-чжу) (см. рисунок ниже)
точка симметрична, то есть находится по обе стороны от позвоночника. Лежа на спине и большими пальцами надавливайте на точки. Продолжительность давления — 2-3 минуты, дыхание во время давления спокойное, глубокое. Через 2-3 минуты уберите руки, и полежите с закрытыми глазами 5 минут.

Головные боли при гайморите:

точечный массаж при головных боляхТочечный массаж при головных болях, обусловленных гайморитом: работаем с точкой V2 (цуань-чжу) по известному алгоритму (30 секунд наращивания давления с вращением пальца по часовой стрелке, полминуты держим палец, полминуты ослабляем давление, вращая палец по часовой стрелке), это же повторите с E3 (цзюй-ляо), F3 (тай-чун)

Нарушения пищеварения:

точечный массаж при головных боляхВ человеческом организме все тесно взаимосвязано. Часто при запорах возникают боли в области лба.
Точечный массаж при головных болях, вызванных нарушениями работы кишечника:
работаем с точкой G14 (хэ-гу), она находится между указательным и большим пальцем на обеих руках. Надавите на точку большим пальцем свободной руки, давление наращивайте постепенно, в течении одной минуты, слегка вращая палец по часовой стрелке, затем остановитесь на полминуты, и ослабляйте давление, вращая палец уже против часовой стрелки. Так же около минуты. Поменяйте руки, и проделайте то же самое.
При запорах так же помогает массаж живота.